相模大野にお住いの方でX脚・O脚にお悩みの方はベスト整骨院へお越しください!

代表施術者:山口 滉泰

〒252-0303 神奈川県相模原市南区相模大野3丁目11-3ルミエール相模大野201

受付時間:平日9時~13時、15時~24時。土日祝9時~22時。※交通事故の方は平日24時まで受付!通常の受付は20時まで!

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X脚とO脚のお悩み

こんなお悩みはありませんか111

  • 膝まわりが痛い
  • 膝が内側・外側に曲がっている感じがする
  • 疲れが溜まると膝周りに痛みや違和感が現れやすい
  • 骨盤まわりがずれている感じがする
  • 股関節まわりの違和感がある

そもそもX脚・O脚とは?

ここではまず、X脚・O脚がどういうものなのかの説明から行っていきましょう。
結論から申し上げますと

X脚→膝が内側に入っている状態

O脚→膝が外側に行っている状態

という説明になってしまうのですが、このような状態になるのは膝だけの原因ではないと考えられます。
X脚やO脚の原因

原因としては大きく
①先天的(生まれながら)の原因でX脚・O脚になってしまう
②後天的(生まれながらではなく、何かの原因があって)な原因でX脚・O脚になってしまう

が考えられます。①の場合は骨格や骨の形成段階での影響が考えられるので骨格や骨が成長し切った成人の段階で直すことは難しいと考えられます。
※先天的な場合でもしっかりとした処置やトレーニング、ケアを行えば症状を軽くしたり外観的な変性を正常な位置に近づけることが可能です!
②の場合は①とは違い「生まれながらでは無く何かの原因があってそうなってしまった」ことが考えられるので直すことが出来る可能性があります。

O脚が出来上がるメカニズム

次にO脚が出来上がる一つの例をご説明いたします。
まず膝ではなく骨盤や股関節まわりに目を向けてみます。骨盤まわりにはおしりの筋肉(殿筋)が付着します。このおしりの筋肉は骨盤まわりに付着するものとももの外側を走り、膝の外側に付着するものがあります。この骨盤まわりに付着するおしりの筋肉の働きに「外旋(股を開く)」という動作、膝の外側に付着する筋肉の働きに「外転(足を横に開く)」の動作というものがあります。この筋肉2つが普段の日常生活の動作や負荷によって硬くなってしまうと極端な言い方にはなってしまいますが、上にあげた動作である「外旋」と「外転」という動作の状態で硬まってしまいます。この硬まってしまった状態で立ち上がった姿勢こそがO脚なのです。この状態は『外側重心で歩く(靴の外側が減りやすい)』『ガニ股になりやすい』などといった人になりやすいと考えられます。

X脚が出来上がるメカニズム

今度はX脚の番です。こちらも膝ではなく骨盤や股関節まわりに目を向けていきます。
股関節の内側にはももの内側の筋肉(内転筋)が付着します。このももの内側に筋肉の働きに内転(膝を内側に近づける)という動作があります。この筋肉が普段の日常生活の動作や負荷によって硬くなってしまうと先程挙げました動作である「内転」という動作で硬まってしまいます。この固まった状態で立ち上がった姿勢がX脚です。この状態は『親指に重心をかけて歩く(靴の親指の近くがすり減りやすい)』『内股になりやすい』などといった人になりやすいと考えられます。

今回は「筋肉が硬くなった」という状態を例に挙げてご説明いたしましたが、逆に「筋肉が弱くなって(使えなくなって)引っ張られた」という状態でX脚やO脚になってしまうケースもございますので橋上の原因へのメカニズムはその方の日常生活による身体の使い方に依存すると考えられます。

相模大野にあるベスト整骨院でおこなうX脚・O脚に対する治療法

相模大野にあるベスト整骨院では「痛みの出ている箇所だけではなく、原因の箇所を見つける」ことによって痛みや症状などの早期回復・軽減を目指します。

原因の解明〜治療

まずは患者様の問診とお体へのチェックから「痛みや症状の原因の箇所」を探します。その後、患者様とともに治療プランの作成を行い『患者様一人ひとりに合わせたオーダーメイドの治療法』にて治療を行います。

★治療法・・筋肉(筋膜)へのアプローチ、骨盤・背骨矯正、神経・内臓器・頭蓋骨へのアプローチ、ストレッチなど

再発防止のケアやトレーニングの指導

治療を行い症状の改善後は「再発をしない身体つくり」のためのケアやトレーニングをレクチャーいたします。当院へ来ていただくだけでなく、ご自宅や空いた時間でセルフケアを行っていただくことによって、より良い身体作りを目指して再発しにくい身体を作りましょう。

当院で行う治療は患者様一人ひとりに合わせた「完全オーダーメイド」による治療プログラムとなっております。もしこのページをご覧になって一つでも該当する箇所がございましたら、是非一度当院へご連絡、ご相談ください!患者様と施術を担当するスタッフの2人3脚の姿勢で患者様のお身体のお悩み改善に向けて全力でサポートをさせていただきます!