猫背
- 他人から姿勢が悪いとよく言われる
- 猫背なので小さく見えてしまい悔しい
- 背中全体が痛い、違和感がある
- 巻き肩、背中が丸まっている
- 長年肩こりに悩まされている
猫背とは
背骨、特に胸椎の弯曲が強くなってしまっている状態。
同時に頸椎の弯曲も消失する場合がある。
肩こりや頭痛の原因になることは勿論のこと、年を重ねると円背の原因に。（背骨の圧迫骨折も）
→ストレートネックの原因に
なぜ姿勢が悪くなるのか
姿勢が悪くなってしまう要因はいくつかあります。それらを解説していきます！
（１）長時間の同じ姿勢
長時間同じ姿勢でいると、身体が楽な方に流れてしまい、背骨が歪んでいきます(猫背)。スマホ操作や足を組んだり、デスクワークで偏った姿勢、運転中の不良姿勢などで歪んでいきます。仕事上でなかな姿勢を変えられない方、細かい作業がある方などさまざまな方が猫背や姿勢で悩まれています。
（２）横すわり
長時間同じ姿勢でいると、身体が楽な方に流れてしまい、背骨が歪んでいきます(猫背)。スマホ操作や足を組んだり、デスクワークで偏った姿勢、運転中の不良姿勢などで歪んでいきます。仕事上でなかな姿勢を変えられない方、細かい作業がある方などさまざまな方が猫背や姿勢で悩まれています。
３）片方への体重の負荷
仕事などで長時間片方の足に重心をかけた立ち方を続けていると背骨のゆがみとなって現れます。体重の負担がかたよりが身体全体をゆがめてしまうのです。
いろいろな要因で背骨や骨盤は歪んでしまいます。放っておけば、様々な不調が出てきますので、気になる方は早めの対応をお願いします。
姿勢が悪いとどうなるのか？
・腰に負担がかかり、肩こり、腰痛、ストレートネックになりやすい。
・呼吸が浅くなり、自律神経にも悪い影響が出やすい。
・内臓の位置がずれ、胃腸の動きが悪くなり便秘になりやすい。
また、姿勢が悪いと見た目が美しくないことはもちろん、集中力の低下やイライラ体質につながるので、定期的に姿勢を見直す機会を取り入れることが大事なポイントになってきます。
人は楽な姿勢を取ろうとするので、一度誤った姿勢が脳にインプットされてしまうと、改善にも時間がかかります。普段の生活から意識をして、姿勢を正す習慣をつけられるよう当院でお話ししていきます！
ベスト整骨院が行う猫背への治療穂とは
猫背の原因やそれに伴う痛みが出ている箇所は人によって様々です。そのため当院では患者様の症状やカラダの状態をしっかり検査・問診し原因を解明。その後硬くなった筋肉に対して当院オリジナル治療プログラム『ベストメソッド』や『美容ソフト矯正』を用いて、猫背の原因を探り根本治療を目指します。
①問診
徹底的な問診であなたの猫背の原因を探し出します。
問診、検査あっての治療です。問診、検査で治療の８割を占めると言っても過言ではありません。一般的な整骨院やマッサージではこれをおろそかにしているため症状は改善されないのです。一緒に原因を見つけ出し改善していきましょう！
②検査
あなたの猫背の原因がどこにあるのか問診をもとに今度は実際に体に触れ確認していきます。原因がわかることで猫背の原因に直接アプローチすることができ、早期改善につながるのです。
③施術
問診、検査で猫背の原因を見つけ出したら今度はそこに対して施術をしていきます。
治療した直後は姿勢が良くなるがまた少しすると戻ってしまうといった経験をしたことはありませんか？
症状が戻ってしまうのはしっかりと原因を見つけてないからであり、原因の場所にアプローチすることができれば、戻りを最小限に抑えることができます。
④再発予防に必要なケア、注意事項の確認
施術効果維持、再発予防も含めて普段のクセの改善や自宅でできる簡単なストレッチ、日常生活で気をつけていただきたいことの確認を一緒にしていきます。
あなたの症状が改善できるよう全力で施術させていただきます。
施術後は、痛くならない身体作りをサポート
当院では症状を改善するだけでなく、普段の生活に置いての身体の使い方のアドバイスをさせて頂いております。どうやって動いたら猫背を良くしていけるのかを患者様にお伝えして理解を深めていきます。
自宅でできる簡単なストレッチやトレーニングについてもアドバイスさせて頂きますので、気になることは何でもご相談下さい！