野球肩

上記の様なお悩みを抱えている方はいらっしゃいませんか？相模大野のベスト整骨院では国家資格を保持した柔道整復師のスタッフが患者様のおカラダの状態を的確に問診・判断を行うため安心して施術を受けることが可能です！

野球肩とは

野球肩とはボールを投げるなどといった動作を繰り返し行うことによって肩の関節周囲に炎症や組織が傷つく事によって痛みや違和感が現れる怪我のことを指します。

そもそも人間の体には表面にあって大きく動くなどといった瞬発的な動きに優れた筋肉と深層にあってねじるなどといった細かい動きに優れた筋肉の2種類があります。
肩関節にもこの2種類の筋肉があり
・肩を大きく動かしてボールを投げようとする→瞬発力に優れた筋肉
・肩関節を固定しつつ捻る動作を行う→深層にある筋肉
というような役割があります。
野球などといった同じ動作を繰り返す（肩に負担をかけ続ける）運動を継続していると上記にて説明をした瞬発力に優れた筋肉へ負担がかかるとともに深層にある筋肉にも負担がかかります。
深層にある筋肉は別名、インナーマッスル（腱板）とも呼ばれており細かい動きをする代償としてとても負担のかかりやす筋肉です。このインナーマッスルに負担がかかって硬さや炎症が起こると肩関節を固定する力が弱まるため
・肩が抜ける感じがする
・投球動作（腕を大きく振ろうとした）時に肩が痛い
などといった症状が現れます。これが野球肩の簡単なメカニズムです。

上記で挙げた原因以外にも成長期の骨に対して負担をかけることによって起こる骨端線の疲労骨折であるリトルリーガーズショルダーや肩関節の受け皿の役割をしている関節唇と呼ばれる軟骨が傷つくことによって痛みが出るSLAP損傷と呼ばれるものも野球肩の原因になるため一口に野球肩と言っても状態によって原因は様々です。そのため少しでも違和感がある場合は早めに医療機関への受診をおすすめします。

野球肩になってしまう原因

・スポーツなどでの使いすぎ（オーバーユース）
・間違ったフォームでの投球
・柔軟性の低下（ストレッチの硬さ）　など

ベスト整骨院で行う野球肩の治療法

野球肩の治療を行う上でまず最初に行うことは使いすぎた筋肉と炎症を起こしている箇所へのアプローチです。硬くなった筋肉のままでは血液やリンパの流れが滞り患部（痛みの出ている箇所）の治癒能力が高まりません。更に言うと炎症が起きているままだと痛みや違和感が長引いてしまうため優先的に取り除く必要があります。これによって痛みの出ている箇所の状態が良くなってきた段階で動かす際の動作や投球動作のフォームを正しく改善していきます。この際に患者様ご自身で出来るセルフケア（ストレッチなど）をレクチャーいたしますので、来院して痛みを取り除くことも大事ですがご自宅や空いた時間を使ってご自身でケアをしていただくことも大事です。

執筆者：山口　滉泰
柔道整復師
相模原市のベスト整骨院代表として、地域の皆様のさまざまな身体の不調・痛みに幅広く対応しています。症状や生活背景に合わせて、筋肉調整・骨格矯正・ストレッチや超音波治療機などを適切に組み合わせ、無理のない改善を目指した施術を提供しています。
【経歴】
平成28年　4月：学校法人平井学園　神奈川柔整鍼灸専門学校入学
平成31年　3月：学校法人平井学園　神奈川柔整鍼灸専門学校卒業
平成31年　4月：ベスト整骨院勤務

相模原市でお身体の不調にお悩みの方は、当院全体で施術方針やサポート体制を整えており、地域の整骨院として最適な施術が受けられる環境を提供しています。症状の再発予防まで見据えた施術案内を行っています。