妊娠中の手首痛、腱鞘炎、ばね指
- 家事のときに手首や親指がズキッと痛む
- 寝て起きた時に痛みが強くなる
- 手がこわばってしばらく動かないことがある
- 指が引っかかる感じや痛みがある
- 物を持つ時やペットボトルを開ける動きで痛い
上記のような症状は相模大野にあるベスト整骨院にお任せください！
妊娠中は身体の変化が大きく不調をきたしやすくなっています。
相模大野にある当院のマタニティケアで症状を改善していきましょう！
妊娠中の手首痛、腱鞘炎、ばね指の原因 / 相模大野 ベスト整骨院
・腱鞘炎とは
手首を動かす筋肉は手首付近では「腱」になり、「腱鞘（けんしょう）」と呼ばれるトンネルを通っています。
腱鞘炎とは、手を使い過ぎ、この腱のトンネルの滑りが悪くなり、摩擦によって炎症を起こして痛みが出た状態です。
腱鞘炎で多いのは親指を動かす筋肉（短母指伸筋・長母指外転筋）の炎症で、手首の親指の付け根付近に痛みが出ます。(通称:ド・ケルバン病)
手を酷使して起きる症状ですので、安静にしていれば改善していきますが、産後はどうしても育児や家事などで頻繁に手を使用せざるを得ないため、手首を休めることは難しいと思います。
ですので、専門家による施術が必要になってきます。
一般の方でもスマホの使い過ぎなどで症状が現れることがあります。
-腱鞘炎のセルフチェック-
以下のような動作で親指の付け根に痛みが出る場合、腱鞘炎になっている可能性があります。
・ばね指とは
バネ指とは、指で起こる腱鞘炎のことで、手を握る動作や開く動作で引っかかり感や痛みを伴います。
これは、指の腱が炎症を起こして太くなっている場所が摩擦を起こして、指の関節部分で引っかかりを起こしているために出る症状です。
バネ指は朝方に症状が出ることが多く、日中は感じないこともありますが、慢性化するとなかなか治りにくい症状なので、違和感を感じたら早めに施術を行ない、引っかかり感をなくすことが大切です。
１．女性ホルモンの影響
妊娠中にリラキシンという女性ホルモンが出て、全身的に関節が緩くなります。
手首の関節も緩むので、その影響で手首が不安定になり、筋肉の負担が増えることで腱鞘炎になります。
妊娠中はお腹が重たく、手をついて体を起こす動作が増えるため、手首の痛みが起きやすいです。
２．むくみによる影響
妊娠中・産後は、全身の血液量や脂肪量が増え、むくみがひどくなります。
手首の周辺もむくむので、腱が摩擦を起こしやすくなり、腱鞘炎になります。
むくみは朝方に起きやすいので、腱鞘炎やバネ指の症状が朝方しか出ない場合もあります。
３．抱っこや授乳による負担
お子様がいる方は抱っこや授乳をしているとやはり手首の負担が増えます。
毎日、鉄アレイで筋トレしているようなものです。
それが何時間にも渡れば、手首を支える筋肉は筋疲労を起こし、痛みを出すようになってしまいます。
特にまだ抱っこに慣れておらず、手だけで抱っこしている方は腱鞘炎になりやすいです。
当院のマタニティケア / 相模大野 ベスト整骨院
相模大野にある当院では結論から言うと妊娠中の方に対して強く押したりバキボキ鳴らすような矯正は一切行いません。
妊娠中の方のお身体、お腹の中にいる赤ちゃんのことを第一に考えてケアを行っていきます。
施術の内容は優しい刺激で腱鞘炎を引き起こす原因となっている筋肉をマッサージなどを用いて緩め、負担を減らして痛みを軽減していきます。
当院には腱鞘炎に効果が高い超音波治療器も用意しておりますので並行して治療ができます。
お腹の赤ちゃんへの影響を最優先に考えた施術を行い、体勢は上や横向き、座位で行いますのでお身体への負担も最小限で済むのでご安心ください。
マタニティケア料金・時間 / 相模大野 ベスト整骨院
施術時間：20分
料金：¥3500
服装：自由（半ズボンやシャツの貸し出しがございます）
その他ご質問がございましたら何でもご相談ください！
執筆者：山口 滉泰
柔道整復師
相模原市のベスト整骨院代表として、地域の皆様のさまざまな身体の不調・痛みに幅広く対応しています。症状や生活背景に合わせて、筋肉調整・骨格矯正・ストレッチや超音波治療機などを適切に組み合わせ、無理のない改善を目指した施術を提供しています。
【経歴】
平成28年 4月：学校法人平井学園 神奈川柔整鍼灸専門学校入学
平成31年 3月：学校法人平井学園 神奈川柔整鍼灸専門学校卒業
平成31年 4月：ベスト整骨院勤務
相模原市でお身体の不調にお悩みの方は、当院全体で施術方針やサポート体制を整えており、地域の整骨院として最適な施術が受けられる環境を提供しています。症状の再発予防まで見据えた施術案内を行っています。
- マタニティケアとは何ですか？
- マタニティケアとは、妊娠による身体の負担を軽減していくメニューです。お腹が大きくなることにより身体のバランスが崩れて起こる肩こり、腰痛を治療したり、腎臓の圧迫による足のむくみなどをマッサージやストレッチで改善していきます。もちろん、その他の症状に対して治療を行っていきます！も
- 子どもと一緒に行っても大丈夫ですか？
- はい、大丈夫です。広いスペースのあるベッドにご案内しますので、ご安心ください。多くの患者様がお子様を連れてご来院されています。ベビーカーでのご来院も可能です。