産後トレーニング(SIXPAD MEDICAL PRO)
【新メニュー導入】寝ているだけで深層筋を鍛える《SIXPAD MEDICAL PRO》
- 産後のお腹のたるみが気になる
- 運動をしたいけどなかなか時間を作れない
- 効率良く筋トレをしたい
- 産後弱くなった骨盤底筋や腹筋をトレーニングしたい
SIXPAD MEDICAL PROの特徴（他社電気治療器との違い）
1.独自波形（20Hz）で深層筋（インナーマッスル）へダイレクトに作用
筋肉を最も効率的に収縮させるとされる「20Hz」の周波数をベースにした独自技術を採用。従来の電気治療器では届きにくかったお腹の奥や腰まわりのインナーマッスルまで電気刺激が届き、しっかりとした筋運動を発生させます。
2.ピリピリとした刺激感を抑えた快適な体感を実現
「電気刺激のピリピリ感が苦手」という方でも安心して受けていただけるよう、皮膚抵抗を減らす波形設計が施されています。痛みを抑えつつ、筋肉に必要な出力をしっかり届けられるのが大きな強みです。
3.「治療」と「筋力トレーニング」の同時アプローチ
痛みの緩和だけでなく、痛みの原因となる「筋力低下」そのものを解消します。ベッドに横になったまま、運動負荷をかけずに安全かつ効率的な筋運動が可能です。
SIXPAD MEDICAL PROを利用する産後の方のメリット
〇産後の方の身体の特徴
産後の方は妊娠中お腹が大きくなると同時に、普段内臓などをハンモックのように支えてくれている骨盤底筋という筋肉が伸びていきます。同時期には腹筋群や腸腰筋などのインナーマッスルといわれる深層筋が伸びて筋力が低下します。
これらの筋力が弱まると、腹圧をうまく使うことができず反り腰になりやすくなり腰痛の原因となります。またお腹の筋肉が伸びたままなのでぽっこりお腹の原因となったり、尿漏れの原因となってしまいます。
〇産後の方とSIXPAD MEDICAL PROの親和性
上記に記載したような妊娠を機に筋力が低下する腹部の筋肉や深層筋は自分で鍛えるのがとても大変な筋肉です。
また、産後の忙しい限りのある時間の中でトレーニングを行うのはかなりハードです。
SIXPAD MEDICAL PROでは、体に負担をかけずに効率的に産後の方の弱っている筋肉をトレーニングでき、お悩みの多い腰痛やぽっこりお腹にはかなり効果的な機械です。
身体を大きく動かしたり、ハードな運動をすることなく、座位や仰向けの姿勢で座るだけ、寝るだけで的確にトレーニングすることができます。
〇産後骨盤矯正との併用
産後の女性に欠かせないのが産後骨盤矯正です。妊娠中はリラキシンというホルモンによって骨盤を緩め、広げて赤ちゃんを産む準備をします。産後はご自身のお身体で骨盤をもとの形に戻そうとしますが、育児や家事などの激務によって戻りきらず、骨盤が不安定になり腰痛、肩こり、臀部痛などの症状、反り腰、猫背、巻き肩、ストレートネックなど、姿勢の悪化が起こります。
その為、産後のお身体に対して産後骨盤矯正は必須です。
当院の産後骨盤矯正は、バキバキするようなものではなく、振動を使って産後の方が元々持つ骨盤が元に戻る力を引き出し骨盤を締めて行きます。
また、日々の育児や家事で負担の掛かった筋肉を手技で緩め症状の軽減を図り、循環の改善も見込めます。
産後骨盤矯正+整体+SIXPADの形が産後の方にとって理想の身体のケアとなっております。
ぜひご相談ください！
※産後骨盤矯正のみのメニューもございます。
何でもご質問ください。
執筆者：山口 滉泰
柔道整復師
相模原市のベスト整骨院代表として、地域の皆様のさまざまな身体の不調・痛みに幅広く対応しています。症状や生活背景に合わせて、筋肉調整・骨格矯正・ストレッチや超音波治療機などを適切に組み合わせ、無理のない改善を目指した施術を提供しています。
【経歴】
平成28年 4月：学校法人平井学園 神奈川柔整鍼灸専門学校入学
平成31年 3月：学校法人平井学園 神奈川柔整鍼灸専門学校卒業
平成31年 4月：ベスト整骨院勤務
相模原市でお身体の不調にお悩みの方は、当院全体で施術方針やサポート体制を整えており、地域の整骨院として最適な施術が受けられる環境を提供しています。症状の再発予防まで見据えた施術案内を行っています。