筋肉日記💪

2023年08月15日

こんにちは！

今回は筋トレを始めてついに半年が経過しました！！

何をやっても三日坊主の僕でしたが正直ここまで続くとは思ってませんでした😂

根本的には身体を動かすことは嫌いじゃなかったので続けられたのかもしれません。

最近の調子はというと、、

停滞期に入って来ました…。というのも最初はゼロからのスタートなので急激に成長していくのですが、トレーニングにもある程度慣れてきて、扱う重量も固定されて来ました。

なのでスタートダッシュが終わり、ここからは地道に筋肉をデカくしていくしかないんですね…。

過酷な道の始まりです。😔

ベンチプレスは95キロまで上げられるようになりましたが100キロの壁がでかい…。

ですが、ここで焦っても仕方ないので今僕が出せる限界を一グラムでも突破出来るように頑張ります💪