2023年04月11日

みなさまこんにちは！

早いもので4月も10日が過ぎてしまいました。

年明けから始めた筋トレも3ヶ月目。

当初の予定ではこの辺りから身体に変化が出てくるのかなと思っていましたが

週5〜6で通い詰めていたのでかなり身体付きが変わってきました。笑

と言ってもまだ3ヶ月。まだ他人から見たら変わったという程の変化はありませんのでこの調子でゴリゴリに追い込んでいこうと思います💪

当面の目標はBIG3(スクワット、ベンチプレス、デッドリフト)の合計が350キロ突破すること。

ちなみにベンチプレスの計測がつい最近だったのですが90キロclearの95キロは🙅‍♂️でした😔

筋トレに終わりはありません。

夏に向けて最強の身体を作る竹之内の肉体改造は続いていくのでした…