2023年01月15日

新年一発目のサウナに行ってきました！

やっぱサウナは定期的に行かないとダメですね！

あの毛穴からよくわからない汁が出てくるまで入って水風呂で締める！

もう心も身体もピカピカです笑

さて、最近の竹之内はというと

今年こそ理想のボディを手に入れるべく筋トレを

本気(マジ)でやろうと思います。

まずは眠っている筋肉達を叩き起こし、増量を行いながら週三回トレーニングに励みます！

院で私を見かけたら是非、「ちゃんとトレーニングやってるか？」と私を鼓舞して下さい笑

みなさまのご協力を期待しております。(他力本願)

また来週〜😊